用 Docker 简化部署与版本升级：一份可复用的实践

升级的第一步不是拉代码，而是先停掉正在运行的容器，避免文件被占用或状态错乱。下面的容器名
ontoforge_app_1 来自 docker-compose 的默认命名规则（项目名_服务名_序号），请先用
docker ps 确认你环境中的实际容器名：